エール

イライラします。
なんだかわかんないけど、イライラします。
めちゃくちゃ、イライラします。


春が近づいてきたからでしょうか？
イライラが止まりません。
なんかこう、胸の奥から、こう・・・




嘘です。
原因はわかってます。

ツレの転職が決まりました。
今日の１５時過ぎ。



彼は７つも年下ですが会社の同期です。
中途採用で未経験で８年前に一緒に今の会社に入りました。
入社当時は、まだ２３、４ぐらいで
内勤業務ばっかりしてたからか、KYというかなんというか
ただ、人一倍人懐っこくて、人から言われた事はきちんと
なおそうと努力するがんばり屋さんです。



その彼が、転職します。




営業所も違うし、会うのは全体会議の時とかで年に２〜３回？
でも、おたがいつらい時期をがんばって乗り切った、仲間。
彼がこの７年で伴侶を得て、子供を授かり、
父親として、男として
いろいろ考えた末に出した結論は、転職でした。






彼の人生を彼自身思い悩み、
居心地のいい今を捨て、
いばらの道へもう一度踏み出す決意をしたのに


私は少し寂しくて、悲しくて。





イライラします。
胸の奥から何かこみ上げてくるようで








でも、


私はこれからもずっと彼のツレです。
会社が変わっても、長崎から東京に行っても、
あの人懐っこいしゃべりと笑顔を見れば



関係は何も変わらない。






純平、がんばれよ。




つづく。


　↓おいちゃん、涙腺が弱くていかんです。

フロントアルテ計画

こんなことなら無理してでも最初からFP3アルテ買っとけば（泣）

こないだ、１０５のフロントディレイラーが壊れてから、
フロントアルテ計画がこっそり進行中です。



でもね、


壊れたのは自分がトルク掛けながら変速したからなんだけどね
つまり、自分が下手だからなんであって、
それをタダで直してくれたショップには感謝感謝。






やっぱり、そんなにしてくれるショップに敬意を表して
今はまだ１０５でいいや。






いよいよシーズン到来ですねえ〜
ウキウキしますね〜
週末が楽しみですね〜



つづく。


　↓とはいえ、今日はしぐれて寒かったですけどね・・・

昨日は・・・

昨日は天気よかったですね。

朝起きて、カーテンを開けたらまさしく小春日和！
寝ぼけまなこで、ニヤリ。



いくぞおおおおおお！！！



せっせと準備を整えて、空港までレッツゴー！




空港までの道のりのうち、最初の２０分ぐらいは
車がバンバン通る大きい道。
R3のときはそんなに思わなかったけど、結構コワイ。

ロードポジションだから？
いや、まだビンディングに慣れてないせいもあって、
とっさのときに安全確保する自信がないからか。



交通量の多い道を抜け、いよいよ走りやすい道へ。
おおっ！！きもちいいい〜〜！！

どうやら、ポジションは今までで一番当たりみたいです。
土曜日にショップでハンドルを少し起こしてもらった
おかげで、からだにしっくり来ます。
ケイデンスを８０程度にして、ゆっくり漕いで行きます。
おおっ！でも、いつもよりもスピードのってね？
ってことは、R3でクルーズするときよりも、ギア比が
高いのに、楽に漕げてるってこと？

ホントのところはわかりませんが、いつもより楽なのは
間違いないです。
連絡橋はかるい登りになっていますが、それもいつもより
断然楽。
FP3を買って、初めてR3よりもいいなあと実感できた瞬間です。




でも、所要時間は大して変わらないのは、なぜ？（笑）
多分、交通量の多い道で、スピードを出せてないんだね。


往復４０キロ、１時間３０分のクルージングを楽しんで、
ふっと思ったこと。




やっぱり、平地がいいなあ〜〜（笑）
大会には出たいけど、平地オンリーってとこないかなあ。








夕方、『勝手な事ばっかりして！』という嫁と大げんかに
ならなければ、楽しい１日だったんですけど（泣）



つづく。


　↓自転車趣味って、嫁にはわかってもらえないんですかねえ
まあ、部屋に自転車とかローラーを持ち込む事自体・・・

明日に向けて、そのい〜ち！！

今日は天気よかったですね♪

今日乗らないでいつ乗るんだ？と思いましたが、
フロントディレイラーが壊れてる事もありショップに
行く事にしました。

買って最初の点検＋フロントディレイラー調整＋
シートポストのネジ交換＋その他気になるところetc



まず、フロントディレイラーですが・・・

壊れてました！！
変速時にトルクをかけてしまっていたらしく・・・
しかしこれはお店の好意で、無料で新品と交換して
いただけました！


次に、シートポストのネジですが・・・

以前ブログにも書きましたが、トルクレンチを使わず
ネジ切ってしまった、あのネジです。
さすがにこの『ネジだけ』ってのはないらしく、これまた
お店の好意で、店に展示してあるFP3のシートポストを
押さえる部分まるごとを持ってきて付け替えてくれました。
料金2,100円。申し訳ありません（汗）

今回はネジだけですんだけど、下手したらポストやカーボン
フレーム自体が割れちゃう事もあるので、気をつけて・・・

そうですよね、気をつけます（汗×２）



あと、どうもハンドルが遠い気がしてたので
（まだまだ慣れないため）

ステム交換を持ちかけたところ・・・
ステムはいつでも替えれるから、とりあえず今回は角度を
起こしてみましょう、とのこと。

うへ〜！こんなにも変わるものなんですね！！
いかに自分が初心者か、何も知らないか、思い知らされました。



あと、驚いたのが『ふれ取り』ですね。

一応前後のふれ取りはしたらしいんですが、
私の『前輪のブレーキング時にしゅっしゅって音がする』っていう
話から、スポーク２本分ふれが残ってる！とかいって直して
いただきました。
さすがプロの技。
何をしたのか、わけがわかりませんが、結果しゅっしゅっという
音は止まりましたので問題解決です。



これだけ点検＋αしていただいて無料ってのは・・・
それもず〜っと無料ってのは・・・

マジですごくない？？

まあ部品代2,100円は当然としてもね。





さあ、これでまた新たな気持ちで乗れるぞう！！
明日は早速平地コース（空港往復４０キロ）に行こう！！


つづく。


　↓　自分で選んだショップですが、もう少し近ければなあ

脚つった！！

まあ、昨日の話の続きなんですけどね。

R3では１３０キロ走ってもまったく経験しなかったこと。



あ、脚つった！！！


昨日、初体験です。
右足のふくらはぎ。


どうやらまだセッティングがいまいちなんでしょう、
左足はまっすぐ垂直にペダリング出来てると思いますが
右足は利き足だからなのかどうもこねくり回してる感じ
がします。

あきらかに左足よりも右足に負担がかかってる感じ。

クリートの位置のせいなのか、まっすぐ踏めてないような、
アンクリングしちゃってるような・・・
なんて説明すればいいかわかりませんが。


コンパクトクランクってのもすこしは影響してるんですかね？


まだまだわからないことだらけです・・・



つづく。


　↓　左足はどうもないけど、右ふくらはぎは今日も痛いです。

フロントディレイラートラブル！

噂には聞いていましたが・・・
初期投資をケチって（っていうかそれ以上は無理だった）
コンポをアルテではなく１０５にした弊害が出ましたよ！



フロントディレイラーが動かねええええええええ！！！



ローラー台を買ってから家にこもってばかりでしたが、
最近あったかくなってきたのでウズウズしてました。

で、ついに今日、久しぶりに外で乗ったわけです。
昨日、得意先の新年会で２時まで飲んでましたが、
そんなの関係ありません。
まるでゴルフ好きの人が朝早くてもパッチーっと目が
冷めるように、私も今日は早起きでした。



ローラー台から自転車を外し、チェーンに注油し、
タイヤに空気をしっかり入れて、ちょびっとフレーム磨いて。




さあ、行ってみましょうか♪





ウキウキしながらどっちのコースにしようか？と考える。

①いつもの平地中心、空港往復コース４０キロ
②きついけど達成感抜群　河内峠超え３０キロ


さあ、どうする？



まあ、考える間もなく②の河内峠コースです。


R3から乗り換えて、まだ一度も河内を超えてない。
R3より楽に登れるか確かめたい。
前回も二日酔い＋ポジションが合ってなくて、半分も
登らずに帰ってきた。
正直、ヒルクライムは大嫌いだけど、だからこそR3より
楽であってほしい。


かなり願望入ってます（笑）




・・・と、FP3漕ぎだし３分後。雨がバラバラ。
なんで？晴れてんじゃん！雨降んの？今から？

どうしよう。まだ新車同然のFP3を汚したくない。
引き返すか？でもすぐやみそうな気もする・・・
いいか、行っちゃえ！！

５分くらいパラパラ降ってたけど程なく雨もやみ、
河内へ。




うおう、前回は気づかなかったけど、ラクラク！
平地は明らかに楽！
コンパクトクランクだからなのか、SORAと１０５の
違いなのか、R3より軽いからなのか、ともかく
平地はかなり楽。すいすいすい〜って感じ。





で、肝心の峠にさしかかったとき・・・
フロントディレイラーをアウターからインナーへと
落とそうとした瞬間！！


ぐいっ
ぐいぐいっ
ぐいぐいぐいっ


あら？


ぐいぐいぐいぐいぐいっ！！！

チェーンはびくともしません。



インナーに落ちねえ！！なんで！？




だからって今更帰りたくもない。
なんとかなるっしょ！







結果は、アウターだけで上った場合、R3に比べて・・・
楽といえばラク。
でも、貧脚＋おでぶちゃんなので、やっぱりヒルクライムは
苦手。おそらく心拍数はあっという間にデンジャラスゾーン。
すぐに酸欠になります。

ハンドルの握り方や（押すようにとか、引くようにとか）、
引き脚をきちんと使えるようになればもっと楽なんでしょうね。
今は・・・まだ無理です（泣）



この際、ヒルクライムはきっぱりあきらめて、平地のロングライド
専門になるのもいいかもですが、大会とかに出るなら、多少の
ヒルクライムはクリアできないと完走できないですしね。

ローラーで、ヒルクライムの練習というか、ヒルクライムに強く
なるためにはどんな練習すればいいんですかね？







おっととっと、忘れてたけど買ってまだ２ヶ月とかなのに
フロントディレイラー動かないって、なんだよっ！！！
ショップに持ってかなきゃ・・・





つづく。


　↓　久しぶりの外走りは、めちゃくちゃ気持ちよかったです。

パリカーボンの偽物

皆さん知ってますか？

愛するピナレロに、偽物フレームがあるそうです。
パリカーボンの偽物だそうです。
eBayやyahooオークションなどで売りに出てたフレームのうち、
一部は偽物だったんだそうです。

詳細はコチラ
http://www.riogrande.co.jp/modules/ctnews/view.php?p=146


偽物を売るやつが一番悪い！とは思いますが、決して安い買い物
ではない自転車が、憧れて貯金して、やっと買ったフレームが
偽物だったなんて・・・

たまんないでしょうね・・・





私は８年前まで旅行代理店で働いていました。
韓国やら香港やら台湾に行くと、お客さんが必ず言ったものです。


『yannさん、偽物買いに行きたいんだけど。』


決まって私は悲しい顔をしてこう言ったものです。

『偽物はどこまで行っても偽物で、偽物を使う人はその人自体
偽物になっちゃうよ？』


まあ、お客様＞添乗員という力関係ですから、結局は買いに行く
んですけど。
嫌でしたねえ、嬉々として買い漁るお客さんを見るのは・・・




今回の偽物フレームは、『本物』として売られたわけですから、
売った方は完全に詐欺ですし、買ってしまった人は本当にお気の毒
としか言いようがありませんが・・・


オークションで買った以上、自己責任。
自分が好きなものだからこそ、大事に思うものだからこそ、
正規代理店で、正規の値段で、正規の価値を手に入れてほしかった。


私はパリなんてとても手が届かなかったのでFP3を買いましたが、
たとえ同じ値段でオークションでパリが買えたとしても買いません。
それなら２年待ってでも貯金して、正規で買います。




本当にお気の毒ですが、ついついきつい言い方になりますね・・・
すごく残念です。
こういうニュースは、できればもう二度と目にしたくないものです。

オークションには、気をつけましょう。



つづく。

　↓　とは言うものの、同じ値段でパリが出てたら・・・
ウオッチリストに入れたりする事もあるかもですね・・・

久しぶりのローラー、継続は・・・？

１月は週に３〜５回、総距離にして５００キロを超えるペースで
ローラーを踏んでたんですが、２０日過ぎに風邪を引きました。

なんだか、一気にモチベーションが下がってしまい・・・
昨日まで２週間ぐらい、乗らない日が続いておりました。



これじゃいかーん！！
何のためにv２７０買ったんだ！！


ということで、今日奮い立たせて踏みました。



０〜１０min・・・ケイデンス８０〜１１０ぐらいで軽めのギアで。
１０〜２０min・・・９０キープ、ローから３〜５枚目ぐらい
２０〜２５min・・・９０キープ、ローから６〜７枚目ぐらい
２５〜３０min・・・９０キープ、ローから４枚目ぐらい
３０〜３３min・・・９０キープ、ローから５枚目
３３〜３５min・・・９０キープ、ローから６枚目
３５〜３９min・・・９０キープ、ローから３枚目
３９〜４０min・・・ローから８枚目、めちゃモガキできるだけ回す！
４０〜４５min・・・ローから２〜４枚目、７０〜９０で流す


とこんな感じで。
調子が良ければ、ケイデンス９０キープで３０分〜４０分の間に
１０枚目まで行けるんですが（１枚づつ上げて行く）、今日は
無理だった〜（汗）
１分間のめちゃモガキを必ずこの３９〜４０minで入れるんですが、
今日は心拍数が上がりすぎて死ぬかと思いました。



やっぱり、継続は力なり、ですね。




つづく。


　↓　最近少しあったかいので、今度の祝日はどっか
走りに行きたいと・・・考えてます。

ありがとう

最近、『ありがとう』って言葉を意識して使っています。

単純だけど、敬意を表して感謝を伝える言葉。
短いけど、言われて嫌にはならない言葉。

ありがとうを伝えると、すべてがうまく回るような気がします。



不満を持ったり、文句を言ったり、愚痴をこぼしたり
自然に出てしまうけど決していい結果は生まない。

それなら、
ピンチはチャンス
成長する機会をくれてありがとう
気づかせてくれてありがとう


感謝感謝


ありがとうって言葉を言い続ける事で
自分の周りにいい雰囲気の言霊となって
結果的に自分も楽しくなる



ありがとう。


つづく。

　↓最近ローラーにも乗れてなくて、こんな話しか
ありませんでした〜（汗）